LE PROGRAMME BIEN-ETRE ET SANTE

Le programme bien-être et santé est conçu pour  partager ouvertement sur différents sujets nécessaires qui affectent notre bien-être général, mental, émotionnel, social ou encore financier dans une ambiance intimiste. Il s’agit d’apprendre de son propre vécu, de ceux des autres, de développer des connaissances essentiels et d’apporter de réels changements dans le monde.



LE PROGRAMME MIEUX-ETRE ET SANTE

Le programme mieux-être et santé est conçu pour  partager ouvertement sur différents sujets nécessaires qui affectent notre bien-être général, social, mental ou encore financier dans une ambiance intimiste. Il s’agit d’apprendre de son propre vécu, de ceux des autres, de développer des connaissances essentiels et d’apporter de réels changements dans le monde.

Qu’est que c’est?

Un espace pour soi. Nous pensons que le personnel est politique, que prendre soin de soi est un acte éminemment personnel et profondément politique.

“Caring for myself is not self-indulgence. It is self-preservation, and that is an act of political warfare »  Audre Lorde, auteure américaine et militante féministe.

Selon l’activiste féministe, Hope Chigudu le processus de changement social peut-être incomplet si nous n’incluons pas dans notre intention et dans nos idées politiques notre développement personnel, notre bien-être au plan individuel comme au plan collectif. Le résultat de notre travail pour les droits et la justice peut se trouver affecté par la fragmentation de notre rapport à nous-mêmes, aux autres et notre communauté.

Faire progresser la pratique et la culture du self-care  constitue une stratégie visant à rendre nos mouvements plus efficaces et plus durables et nos vies plus saines et plus sereines. 

La conversation est un outil essentiel afin  d’explorer ce que nous pensons de nous-même, d’établir de véritables relations avec les autres et de rendre possibles de nouvelles réalités.

Nous constituons un espace bienveillant où tu peux nouer des liens, partager et apprendre de ton propre vécu et de ceux des autres, développer des connaissances et apporter de réels changements dans le monde.

Le programme mieux-être et santé est conçu pour discuter et partager ouvertement sur différents sujets nécessaires qui affectent notre bien-être social, mental, spirituel et financier et qui touchent les femmes dans une ambiance intimiste.

Comment s’organise cet espace?

Il s’agit d’un programme de six mois qui a lieu une fois par mois avec six mêmes participantes pour favoriser l’esprit de communauté. Il a été pensé comme une formation, il favorise une vraie évolution et mets en place un accompagnement personnalisé. Il est composé d’ateliers qui durent environ 2h30, 3h00.

Nous faisons appel à des intervenantes expertes externes selon les thèmes abordés et nous mettons en place un programme de suivi et de soutien pour s’assurer que chaque participante tire le meilleur profit de cette expérience. Nous utilisons également une plateforme e-learning qui nous permets de continuellement partager du contenu pertinent en lien avec les différents ateliers.

Nous pensons qu’il est important que les participantes soient présentes à tous les ateliers afin de constituer des petits groupes de parole où chacune pourra se sentir à l’aise.

Pourquoi est-ce important?

Un tel espace bienveillant permet:

  • de partager des informations de qualité dont nous avons besoin pour faire des choix éclairés

  • de répondre à un besoin d’appartenance et de partage d’expériences communes

  • de s’exprimer authentiquement, de faire entendre sa voix et sa créativité

La créativité et le storytelling

A la fin du programme des ateliers, les participantes sont invitées à présenter un projet créatif ou des travaux qui mettent en évidence le chemin parcouru.

Le programme – sujet à modification

S’inscrire - Début du programme à déterminer

Afin de s’inscrire il suffit de remplir le formulaire suivant puis de devenir membre.